盛夏时节，骄阳似火，暑气逼人，许多人认为，在这个时候如果喝一杯冷饮，其降温降暑的作用一定要比喝热茶明显。其实，这是一个误区。喝热茶比喝冷饮更能够消暑降温，这主要有以下几个方面的因素：

第一，热茶中的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等，能够与唾液更好地发生反应，使口腔得以滋润，便产生清凉的感觉。

第二，热茶有很好的利尿作用，可以带走体内大量的热量和废物，使体温下降。

第三，热茶中的茶咖啡碱对控制下丘脑体温中枢的调节起重要作用，再加上芳香物质挥发过程中也起了散热作用。

第四，盛夏时节饮用热茶，能促进汗腺的分泌，体内的大量水分可以通过皮肤上的毛孔渗出并蒸发掉。所蒸发的汗越多，带走体内的热量也就越多。

第五，喝热茶比喝冷饮更能加速胃壁收缩，促进胃的幽门开启，使茶中的有效成分很快地进入小肠而被吸收，这不仅满足了人渴时对水的需要，而且还使清热解暑的有效成分较快地发生作用。

（陈玉民）