Ⅰ。夏日推荐的：

菊花雪梨汤

材料：雪梨1只。菊花适量。冰糖少许

做法：雪梨去皮切块与菊花和冰糖一起放锅子里加水煮，水开后改小火炖半小时，取汤饮用

PS：如果家中有花茶壶的MM可以把梨切片片和其他材料一起放壶里下面点上蜡烛喝一下午哦！暖暖的夏日，吹着风感受美味的花茶，翻翻书，可是非常愉快的事情呢！

Ⅱ。生理期推荐佳饮

银耳红枣枸杞汤：

材料：银耳。红枣少许。枸杞一把。冰糖适量

做法：银耳与红枣用开水泡半小时（开水泡发的银耳容易煮烂），半小时后下冰糖大火烧开后关小火炖1个半小时，放入枸杞，再炖半个小时

Ⅲ。排毒便秘MM的佳选

芦荟荷叶枸杞茶

材料：芦荟干（超市卖花茶的地方应该都能找到），荷叶，枸杞

做法：MM们都知道，一起一起下杯子，泡5-10分钟就好喝啦

Ⅳ。瘦身美白MM的选择：

美白柠檬水

材料：新鲜柠檬或者柠檬片（超市花茶区都有卖哦）

做法：就泡水啦！不要加糖或者蜂蜜哦！还是白开水泡着好喝！柠檬片少放些。