长期用电脑每天四杯茶

发布时间:2012-07-27 00:00:00

天天坐在计算机前,时间久了,身体会向您抗议的。其实每天四杯,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。

上午一杯绿茶绿茶能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用。

下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用,可用菊花加上枸杞泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜。

疲劳了一杯枸杞茶可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决眼睛涩、疲劳都有功效。

晚间一杯决明茶决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对治疗便秘有效。

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