很多人都知道，适量饮茶会有很好的健身美容功效。其实，茶不但可以“内服”，还可以“外用”，茶的美容也不单单是用冰茶包去涂黑眼圈那么简单，巧妙运用茶叶还可以收到其他的美容效果。

茶叶可以帮助清洁皮肤，茶叶可以帮助清洁皮肤，用茶洗脸，能有效地去除污垢和油脂，长期用茶汤淋浴，更可使皮肤变得光洁细腻。茶叶含有丰富的维生素C，特别是绿茶，其美白嫩肤的效果非常好，茶叶中的单宁酸则有收缩皮肤毛孔的作用。

用茶叶美容的方法很简单，可以泡小锅茶汤用来洗脸，洗的时候用手轻轻拍打睑部，让茶叶中的有效营养成分渗透到肌肤里。如果用茶淋浴，可以用茶袋装起茶叶，先用80℃的热水泡一下，让茶叶稍微舒展，然后往浴缸里调好水，水温为50℃左右，再把泡过的茶袋整袋放进浴缸里浸泡，待茶叶中的营养成分释放后就可以进行泡浴了。