从养生角度来看，茶叶对人体的生理、药理功效是多种多样的，其中最主要的可归纳为： www.benCaoDao.com 本草道

增强体力：预防疾病现代人工作生活压力巨大：再加上平时缺乏体育锻炼，往往容易得病。每天饮用适量适合自己体质的茶饮，能调节免疫力，增强抗病力，调节身体各项机能的正常运作，促进新陈代谢，以达到预防疾病的目的。

兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，适用于治疗水肿、尿潴留。利用红茶糖水的解毒、利尿作用，还能治疗急性黄疸型肝炎。

强心解痉作用：茶叶中的咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、心肌梗塞、止咳化痰的良好辅助药物。

抑制动脉硬化作用： 茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化淤，防治动脉硬化的作用。因此，经常饮茶的人，高血压和冠心痛的发病率较低。