秋季到了，又是一个合适调度身心的季候，茶本就是调度身心的好品，有摄生茶之称，小编本日先容四款茶饮，合适秋季清热润肺去燥，秋季，大年夜家一起来摄生。

秋季摄生茶之菊花茶

茶方：干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适当。吃法：插手净水煎煮后代茶饮用。秋季摄生茶功效：有嫡清肝，清热解郁的感化。电脑一族常常饮用，可减缓眼部的颓废。

秋季摄生茶之枸杞茶

茶方：取枸杞子15g.吃法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。秋季摄生茶功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、 钙、铁，具有补肝、益肾、明目标感化，因为本身就具有调味，非论是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，颓废，这款秋季摄生茶功效对目力降落都有 很好帮助医治感化。

秋季摄生茶之生津茶

茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。吃法：煎水代茶饮。这款秋季摄生茶功效：其功效生津止渴，养阴润燥。合用热病伤阴，或白叟阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。

秋季摄生茶之芦根蜜糖茶

取鲜芦根25克，加蜂蜜适当，插手适当热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用，这款秋季摄生茶功效有生津清热、润肺利咽之功。