红茶莲子粥

发布时间:2014-12-19 00:00:00

女人的健康和斑斓是吃出来的,如果你想好好的保养你本身,红茶莲子摄生粥值是你不错的选择。

茶叶粥的制作质料:

主料:粳米800克

辅料:红叶12克,干莲子20克

调料:红糖15克

茶叶粥的做法:

取茶叶先煮浓汁约1000毫升,去茶叶留汁,入粳米、再加水400毫升摆布用烈火煮开,调为小火煮成稀稠状加进红糖便可以了。

一个礼拜起码喝三次清雅源红茶莲子摄生粥,如果能对峙几个月,你会收到意想不到的结果。

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