红茶刺激性弱，较为平缓温和，还有暖胃的功效红茶还具有不俗的降血脂、预防感冒的功效，是世界公认的女性最适合喝的茶，除此外医学研究表明，常喝红茶尤其是加枣红茶可以让肤质红润，面若桃花。

红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。

我国中医认为，红茶温和、兼容性好，可以适当加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝红茶的时候，还可以适当加一些红枣，不但能够养颜美容，还可改善肤色。需注意的是，红茶加奶，清除自由基的功效会减弱。

红茶也是抗衰老佳品，它可以清除体内的自由基，让女性朋友有效抗老。

和绿茶相比，红茶更适合在晚间饮用。