小茴香在古时候有个好听的名族叫做“怀香”，它有独特的香气，这种香气经久不散，加热以后更加浓郁。炖肉时候放点小茴香很提味，还能帮助消化。小茴香是大补肾阳的，适合肾阳虚的人常吃。它能温暖人体的下焦，又能理气。凡是身体的下半部分有寒湿、气滞、疼痛等情况，比如痛经、腰痛、遗尿等等，都可以用它调理。

一、调理疝气腹痛——红果怀香橘米茶调理男性疝气腹痛

原料：小茴香籽18g、干山楂600g、红糖150g、橘子核120g

做法：1.把小茴香放入无油的炒锅中，小火炒黄，把红糖少量水溶解加入锅中一起翻炒。

2.把橘子核放入无油的炒锅炒黄，打成粉末。

3.全部原料分成二十份，装入茶包袋中。

3.每次取一小袋，用沸水冲泡，焖制二十分钟后饮用，可反复冲泡。

二、吃生冷食物后腹泻——映日怀香茶温暖腹部、祛除下焦寒气

原料：小茴香籽180g、干无花果120个

做法：1.把小茴香放入无油的炒锅中，用小火炒香。

2.把小茴香分成二十份，每份配六个干无花果，一起放入茶包袋中。

3.每次取一小袋，用沸水冲泡，焖制二十分钟后饮用，可反复冲泡。