马齿苋是一味中药。也是一种野菜，北方有些人把它叫做马须菜。马齿苋性寒凉，却不凉胃，它专门清除心、肝、肺和大肠之热。它对于肠道的保护作用尤其好能排出肠道毒素，对于痢疾、便秘都有调理作用。马齿苋有滑胎的作用，孕妇不要吃。腹部受寒引起腹泻的人，正在服用中药、鳖甲的人，不要吃马齿苋。

一、带状疱疹家庭护理方——清毒利湿茶抗病毒、去湿热、降血脂

原料：马齿苋300g、薏米600g、红糖100g

做法：1.薏米放入无油炒锅，用小火炒至微黄，用料理机打成粉末。

2.马齿苋用剪刀剪碎，和薏米粉末红糖一起分成十份，装入茶包袋中。

3.每次取一小袋注入沸水后马上倒掉。

4.再注入沸水焖制二十分钟后饮用，可以反复冲泡。

二、牙龈肿痛出血——瓜菜健齿饮调理牙龈肿痛出血，同时伴有便秘

原料：马齿苋100g、冬瓜皮100g

做法：1.马齿苋用简单剪碎，冬瓜皮切碎。

2.分成十份，装入茶包袋中，每次取一小袋注入沸水，一分钟后倒掉。

3.再次注入沸水，焖制二十分钟后饮用，可反复冲泡。