酒桌男多喝茶护肝养肝

发布时间:2015-01-23 00:00:00

在很多男人的生活里,有这么几样东西是必不可少的:烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手,但就是欲罢不能,急死了在一边担心的亲人。劝,听不进,让他们学做按摩和保健操又不太现实,那么,每天泡点水喝来保护健康,这样的闲功夫总有吧?

下面就向整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些非常简单的保健方法.毕竟身体是自己的,还是要靠自己照顾。

每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

专家推荐:保护肝脏的最好办法就是戒酒,不过,如果喝醉了,推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒,医院、药店都有售。

想要在平时护肝,可以试试白菊花茶枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。此外,酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等。维生素B能保护消化系统,也可以多补充些。饮食要注意避免大鱼大肉,因为太油腻的食物容易伤肝。

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