引起紧张性头痛的因素有头、颈、肩胛带姿势不良，或因为繁重的学习和工作压力造成的精神紧张、情绪异常以及睡眠严重不足等因素。

而茶叶中含有咖啡因，有助于缓解头痛。头痛患者在服用止痛药的同时喝茶或咖啡，缓解头痛的效果要比只服用止痛药的效果好。

咖啡因具备缓解头痛的功效是由美国芝加哥Diamond头痛医疗中心的科学家发现的。他们对数百名紧张性头痛患者进行试验，结果显示，在同时服用咖啡或茶和止痛药的患者中，有71%的人头痛完全消除;而在只服用止痛药的患 者中，症状消除的仅占58%。

科学家指出，咖啡因本身对紧张性头痛的缓解有效程度较低，然而却有非常实际的疗效。上班族若出现紧张性头痛的症状，可喝茶缓解头痛。