血糖高、血脂高、血压高，俗称三高，这三高是目前大部分人群都有的症状，让人叫苦连天，苦不堪言。

为了我们的健康，要学会在日常生活中就要做到保养自己的身体，在这高速发展的社会像我们为了工作，根本得不到充分睡眠及休息，再加上饮食不健康很容易导致身体上的一些疾病发生，尤其是经常坐着工作的女性朋友会出现下半身水肿型肥胖，严重点的会导致血脂高、血压高等症状，到了这时有些人就会盲目的减肥，最常见的就是吃减肥药产品，其实这是最不靠谱的减肥方式。

现在给大家推荐一款降脂降压的一款茶“玫瑰柠草茶”，这款茶具有补水美白、调节内分泌、活经调血、润肠通便、健脾健胃、调节血压、软化血管、降低血脂、降血糖、利尿、消除水肿及多余脂肪、减肥瘦身等功效。 　

茶材：玫瑰花5朵、柠檬草0.5克、甜菊叶1、2片。

冲泡：

1.把茶材放进杯子里倒入少量热水冲下茶材，倒掉水保留茶材。

2.最后倒入95度左右沸水闷泡5分钟后即可饮用。

小贴士：

1.此款茶饮因为含有甜菊叶，甜菊叶本身就会泡出甜味，所以不适合加入其它的甜味调味剂。

2.玫瑰花味甘微苦、性温、具有强肝养胃、活经调血、润肠通便、解郁安神之功效。常饮可缓和情绪、平衡内分泌、补气血，对肝及胃有调理的作用，建议女性多饮用。

3.柠檬草有利尿、消除水肿及多余脂肪、滋润皮肤、健脾健胃、祛除胃肠涨气、减轻疼痛感、帮助消化的作用。另外柠檬草含有大量的维生素C，也是美容养颜的佳品。

4.甜叶菊能调节血压、软化血管、降低血脂、降血糖、抑菌止血、镇痛、减肥养颜、养阴生津、帮助消化等。

5.提醒：孕妇不宜饮用。