喝茶减肥原理：

很多减肥的人都会选择喝茶减肥，懒人减肥可以尝试喝茶。

茶含有的芳香族化合物能够溶解脂肪，消除油腻，从而防止脂肪积滞体内，茶叶含有的维他命B1、C和咖啡因等都能够促进胃液分泌，有助于人体消化以及消脂减肥。

而且茶叶中含有的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等功效，有助于减少脂肪细胞堆积，从而达到减肥的目的。因此喝茶减肥确实是一个不错的方法。

但是喝茶也是有讲究的，并不能说喝茶减肥就是一件纯粹休闲的事情，关键在于喝什么样的茶，日本的一系列研究证明，有些茶有助于人体防止肥胖。比如黑茶。

黑茶对于抑制腹部脂肪的增加有着非常显著的功效，黑茶是由黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，这种物质具有非常好的防止脂肪堆积的功效。