秋季气候干燥气盛，再加上夏季湿热存于体内，容易招致疾病。如易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状。此时不妨喝点茶来养生保健，改善身体不适现象。那么秋季喝什么茶好呢?

多年的喝茶心得，秋季品些青茶(乌龙茶)最理想。青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。非常适合秋季干燥的气候里饮用。

乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有儿茶素和茶多酚，这都是人们需要的。秋季常喝乌龙茶(青茶)的好处：能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效。