有的人一出门就便秘，但也有相反的人，在旅途中不敢吃生冷食物，一吃就拉肚子，而且是急性的，大便很稀，像水一样。这种腹泻，可以和姜丝绿茶调理。常有这种现象的人，也可以在吃饭时喝一杯来预防。

吃生冷后腹泻——姜丝绿茶 适合季节 四季

原料

生姜或泡姜半块、绿茶10克。

制作方法

1. 将泡姜切成丝，或是把生姜清洗干净，带皮切成丝。

2. 姜丝和绿茶放在一起，沸水冲泡，焖3分钟后饮用。

特别功效

调理寒湿水泻、急性肠炎。

保健功效

清肠毒、祛湿。

小叮咛：外出吃饭时点一壶绿茶，再点一盘泡姜，就可以自制这款茶饮了。如果餐馆没有泡姜，就请他们切点姜丝。记住提醒服务员：生姜最好带皮。泡姜经过腌制，发散的功效没有生姜强，不带皮的没有关系。