喝茶好处多，喝绿茶好处也不少。尤其是老年人喝绿茶。根据日本的研究表明，老年人每天饮用绿茶可以有效缓解忧郁症的情况。数据分析，七十岁以上的老年人每天喝四杯的绿茶，可以减少百分之四十忧郁症的发病率。

日本研究人员调查了一千多位身体较健康的老人家。有四百八十多位老年人让他们每天饮用最少四杯的绿茶。还有两百八十多为老年人每天饮用两三杯的绿茶。在经过许多综合因素的结论下得出，绿茶确实可以帮助老年人缓解忧郁症的情况。

绿茶中含茶氨酸能够对人体大脑起到镇静的作用。故而能够起到缓解老年人忧郁症的发生。绿茶抑制忧郁症不是红茶和乌龙茶能够所媲美的。