对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类病人除了要补血外还要活血。

使用药材：

何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。

药材基原

何首乌-植物及药材（图3）为蓼科植物何首乌Fallopia multiflora （Thunb.） Harald.的干燥块根。[4][5][6]

性味归经

味苦、甘；涩，性微温。归肝，肾经。

苦甘涩，微温。

①《何首乌传》：“味甘，温，无毒。”

②《开宝本草》：“味苦、涩，微温。”

③《本草汇言》：“有微毒。入通于肝，外合于风，升也，阳也。”

④《纲目》：“足厥阴、少阴药也。”

⑤《本草经解》：“入足少阳胆经，手少阳三焦经，手少阴心经，足少阴肾经。”

⑥《本草再新》：“入脾、肺、肾三经。”[

丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。

【性味归经】苦，微寒。归心、肝经。

【功效】活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神。

【主治】月经不调，经闭痛经， 症瘕积聚，胸腹刺痛，热痹疼痛，疮疡肿痛，心烦不眠；肝脾肿大，心绞痛。

【应用】

用于胸肋胁痛，风湿痹痛，症瘕结块，疮疡肿痛，跌仆伤痛，月经不调，经闭痛经，产后瘀痛等。治疗胸肋疼痛、症瘕结块，以及月经不调、经闭经痛具有良效，常与川芎配伍应用。在治疗胸腹疼痛属于气滞血瘀方面，往往配合砂仁、檀香等药同用。

用于温病热入营血、身发斑疹、神昏烦躁。常与鲜地黄、水牛角、玄参等药同用。

用于心悸怔忡、失眠。常与酸枣仁、柏子仁等药配合同用。

丹参-植物性状【用法用量】煎服，9～15g。 活血化瘀宜酒炙用。