伴随逐渐变暖的天气，“瞌睡虫”也在闯入我们的生活，上班头昏脑胀，效率降低；上课困倦思睡，容易走神。不经意间，它已经干扰到我们的工作和学习（华西都市报昨日报道）。

昨日，不少读者和网友向我们讲述了他们的“春困”烦恼，还晒出了他们对付“春困”的方法。他们认为，方法不用太独到，有效果就行。

油腻改清淡工作状态好多了今年22岁的侯小姐虽然嘴上喊着要减肥，但嘴馋的她看到大鱼大肉还是忍不住想吃。“冬天，我吃再多再油腻，也不会有什么特别的感觉。倒是现在春天来了，每次吃饱喝足后，我就昏昏欲睡。”侯小姐说，“这样一来，我的工作状态就很疲倦，工作效率也不高。”

为了及时调整状态，侯小姐“舍弃”了最爱的肉类，改吃清淡食物。她说：“很多蔬菜我以前都不喜欢吃，现在吃惯了，反而觉得好吃。肠胃少了‘油水’，但感觉轻松很多，白天的状态也好了很多。”

最近，侯小姐还喜欢上了喝茶。“准确地说，应该是依赖上了喝茶。”侯小姐以前对喝茶毫无兴趣，但听同事说喝茶解困，她就从同事那儿搜罗来了各种茶叶。经过多次尝试，侯小姐发现还是铁观音对她最有效果，“对我来说，浓茶比咖啡有效果。”

组织员工春游赶走“瞌睡虫”

成都某公司总经理刘先生，近日每到下午两三点，总会看到有职员在对着电脑不停打哈欠，有的甚至进入“小鸡啄米”的半入睡状态。

这样的一幕让刘先生很担心，“这样肯定会降低工作效率，对公司业绩也会产生一定影响。”不过他也对员工出现的春困现象表示体谅，“人变得嗜睡是因为生理正在适应季节进行调整，这也是正常现象。”

为了使员工保持良好的工作状态，刘先生也在想方设法帮助大家赶走春困。他决定下周末就组织员工到龙泉春游，一边登山一边赏桃花，“呼吸新鲜空气，身心放松，才能以更好的精神面貌对待工作。”

不过，刘先生也表示，公司组织活动的次数毕竟有限，要完全克服春困关键还在于员工自己。他常在看到有人打瞌睡时轻轻地摇醒对方，并带上温馨的提醒：“晚上要早点睡，多吃清淡的东西，多吃水果。身体健康，工作自然有精神。”有老板的理解体恤，员工的努力克服，看来春困问题也能迎刃而解。