天气越来越冷，很多人都喜欢在这个时候喝上一杯热茶来抵抗寒冷。那么，对于广大寒性体质的女性来说，冬天喝茶有什么好处？冬天喝什么茶比较好？该如何根据自己的体质来选择茶叶？冬季喝茶又有哪些注意事项呢？也许你正在困惑这些问题的答案，今天鹭岩茗茶就来告诉你，寒性体质的女性冬天喝什么茶比较好，希望能对大家有所帮助。

冬天到了，寒性体质女性容易手脚冰凉，睡觉老半天也不会发热，还非常容易生冻疮，这种情况的大多是微循环不好。红茶味甘，性温，有散寒、温阳、暖胃、促进食欲的功效，适合虚寒体质的人，不适合热性体质的人。冬天喝红茶能促进人体血液循环和新陈代谢，有效消除疲劳。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。

研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

专家提醒，喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣。