饮茶的误区

发布时间:2011-12-30 00:00:00

减肥、美容、抗癌、抗辐射……这些好处都可以安在茶叶上,所以有些人认为喝得越浓越好。但其实,长期喝浓茶,对健康是害处多作益处的。

喝茶的三大误区。

误区一:什么人都能喝茶

浓茶中含有较高的咖啡碱,能使人兴奋、失眠、代谢率增高,不利于休息;还可使高血压、冠心病、肾病等患者心跳加快,甚至心律失常、尿频,加重心肾负担。所以有这类疾病的人不宜喝浓茶。

此外,咖啡碱还能刺激胃肠分泌,不利于溃疡病的愈合,而茶中鞣质有收敛作用,使肠蠕动变慢,加重便秘。

误区二:浓茶“醒酒”

酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用,从而促进尚未分解的对肾有较大刺激的乙醛过早进入肾脏,使肾脏受损。

误区三:茶越新越好

新茶含有较多的多酚类、醇类、醛类物质,长期喝新茶易出现腹痛、腹胀等现象。

同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等,过量饮新茶会使神经系统高度兴奋,可产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”现象。

凡事总有度,本来很健康的饮料,过于强求它的浓度,也会变成健康毒药。我们还是要每天一杯茶,记得不要泡太浓,不要泡太久,让茶充分发挥它的优点,为我们的健康美丽带来福利,而不是麻烦。

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