五道美容瘦身绿茶(DIY)

发布时间:2012-03-21 00:00:00

绿茶和绿粉,都是人气十足的健康饮品,除了具有瘦身的功效外,还能保健身体。下面就为大家提供五道养生减肥茶方吧。

【客家擂茶】

瘦身茶方:绿茶粉、薏苡芢各适量。

用法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡芢粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。

功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。

【荷叶饮】

瘦身茶方:绿茶粉2公克、荷叶3钱。

用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。

功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

【山楂窈窕绿茶】

瘦身茶方:绿茶粉6公克、山楂5钱。

用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。

功用:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。

【降脂保健绿茶】

瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。用法:加水七碗煎煮成二碗分量的汤汁,每日一帖。

功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

【消脂绿茶】

瘦身茶方:绿茶1公克、大黄半钱。

用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。

小贴士:

绿茶正确冲泡方式

1.冲泡绿茶时,水温控制在80℃到90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃到60℃左右的温开水冲泡即可。

2.冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

3.冲泡好的茶要在30分钟到60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。

4.绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。本文由和茶网原创,转摘请注明出处。

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