气虚是女性朋友常见的体质。你是否经常感到身体疲惫，没有力气？或者常会感觉头晕目眩，不想说话，吃东西也没有一点食欲，还经常出汗？这些都是气虚体质的常见表现 。对于气虚体质的朋友，平时可以选择一些人参、黄芪，红枣，山药，白术，甘草等来搭配食用。以下搜集到一些针对气虚体质的茶方，仅供参考。

气虚体质的食谱

黄芪糯米茶

配料 黄芪10克，糯米100克，黑芝麻50克，红糖适量。

制法 把糯米，黑芝麻分别去杂洗净沥干水分，同放锅内炒香，磨成细粉备用。将黄芪去杂洗净，加水适量，煎煮20分钟过滤取汁，加入适量的糯米、黑芝麻及红糖拌匀即可。