1.昆藻茶消痰、利水、减肥

质料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他质料，继承煮15分钟后去渣，当茶饮用。

2.减肥健身茶去脂通便降压减肥

质料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，参加少许蜂蜜。

质料：奇怪桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

质料：决明子、山楂各平分、磨成粗末状

做法：每次取5g，以开水冲泡，发起每日饮用三次。

3. 陈皮车前草茶利尿、减肥、提神

质料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

做法：质料置于杯中，用滚水冲泡后当茶水饮用。

4. 三叶茶清肝解毒增补体力

质料：食醋3～5cc、茶叶3g

做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

质料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏参加山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。

质料：奇怪丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜取代）

做法：质料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。

茶的文化在中国的源远流长的，而对付减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的感化！怎么样，来试试吧！