喝生姜红茶减肥还能改善水肿

发布时间:2012-07-02 00:00:00

 生姜的辛辣,可以让身体发热,提高新陈代谢、消耗体内热量,从而达到减肥的目的。此外,生姜还能帮助排便。而红茶中的咖啡因有利尿之功效,能改善身体水肿的情况。两者加在一起,既可减肥又能改善水肿。这款饮品喝起来比较温润、辛甜。

制法:

1.将水煮沸。同时将生姜磨成泥;

2.将水煮沸后加入红茶叶,也可用茶包;

3.将磨细的、少量的生姜泥、红糖(或蜂蜜)加入红茶里,轻轻搅拌后即可饮用。在肚子饿的时候容易让人产生饱腹感。

用法:

1.1天饮用2~6杯,每杯约250ml。

2.在饭前、饭后、洗澡前、肚子饿或口渴的时候,都适宜饮用。

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