茶水加蜂蜜解暑又去乏

发布时间:2012-07-10 00:00:00

 炎炎夏日,人们动辄汗水淋漓,因此,既容易疲劳,又容易中暑,老中医罗先生向大家推荐一种很好的解暑饮品――水加蜂蜜。

夏日饮茶有助于出汗散热,一杯热茶能使体内散发的热量相当于茶热量的50倍。此外,茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分,能与唾液结合,解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品,除了含有葡萄糖、果糖以外,还含有多种维生素,以及钙、磷、铁等微量矿物质。此外,蜂蜜可促进消化吸收,增进人体食欲,有镇定安眠,提高有机体抵抗力的作用。

若夏季还可自制蜂蜜冰红茶,将红茶茶水分离后,把茶汤放在冰箱中冷却少时,饮用时加些蜂蜜效果更佳!

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