一、解痛经——核桃红糖茶缓解女性痛经，对于淤血引起的痛经有效。

原料：核桃仁1000g、红糖2000g

做法：核桃仁放入无油的炒锅用小火炒香，用刀切碎，或用料理机打碎，晾凉后和红糖一起搅拌均匀，二十等分，装入茶包袋，每次取一小袋，沸水冲泡焖制三十分钟后饮用。

二、通血脉，防血喘——山楂核桃茶润肺补肾，通血脉，预防气喘。

原料：核桃仁500g、山楂150g、红糖100h

做法：核桃仁放入无油的炒锅用小火炒香，用刀切碎，或用料理机打碎，晾凉。把全部材料分成十等分装入茶包袋中，放冰箱冷藏，每次取一小袋分水冲泡焖制三十分钟后饮用。