你是否有这样的经历呢?平时在家里好好的，一出门旅行就发现发辫不能那么畅通了。很多人都有类似的困扰。如果出门时间长了，更是难受，这种时候，我的家人常用一个简单的小方法来应急。外出吃饭的时候，点一壶菊花茶，再请服务员到厨房取一小碗面粉，就可以在两分钟内自制一款快速通便饮品——利肠生面茶。

面粉可以帮助排出肠道的毒素，它有双向调节的作用。生的面粉调水喝，有利肠道通便的功效。而将面粉炒黄后调水喝，则可以调理腹泻。面粉按传统等级分为标准粉和富强粉。富强粉是精制过的，做出来的面食很白。标准粉做出来的面食没有那么白，所以价格也便宜，但我更喜欢，因为它保留的营养素稍多些。有条件的话，最好是用全面麦粉，也就是含有麸皮的面粉，就这样的面粉营养最全面，做茶饮效果最好。

原料：面粉30克、菊花茶半杯。

制作方法1.将面粉放入杯中，慢慢的倒入半杯温热的菊花茶。茶的温度不要太高，温温的就可以。

2.一边倒水一边用筷子将面粉和水搅拌均匀，使其变成稀糊状。

3.将面茶一次喝下去，每天喝1~2次就能够见效了。

4.可以在菊花茶里面加适量的冰糖，融化后，在用来调面茶，口感更好。